Как сохранить здоровье детей.
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ?
Ребёнок – тоже человек, только маленький. В детстве закладываются все болезни взрослого возраста: от остеопороза до атеросклероза.
Чтобы ребёнок был здоров ,надо :
1.Закалять ребёнка.
На ребёнке должно быть на один слой одежды меньше ,чем на взрослом. Летом – максимум два слоя. Зимой – три. Не кутать!
2. Избегать стерильной чистоты. Она препятствует формированию иммунитета.
3. Применять антибиотики строго по назначению грамотного врача. Они могут навредить микробиому – открытому наукой новому «органу» человека. Антибиотики, принятые в детстве, могут превратить микробиом из нашего «помощника» в нашего «врага» ,причём агрессивного. Неправильное применение антибиотиков может провоцировать в дальнейшем появление серьезных заболеваний.
4. Давать ребёнку побольше двигаться.
5. Не «таскать» (постоянно ) ребёнка по врачам.
6. Обязательно прививать.
7. В обязательном порядке проводить с ребёнком регулярные занятия физкультурой (никаких «освобождений»)!
8. Построить процесс обучения так, чтобы он не переутомлял ребёнка. Современное обучение в школе зачастую можно назвать инвалидизацией детей. Больше внимание следует уделять движению.
9. Не перекармливать ребёнка! Пирожки, конфетки, жирное молоко закладывают вкус ребёнка. Ему всё равно ,что есть. Родители формируют у ребёнка пристрастие к жирному, соленому, сладкому и «вкусному»,то есть вредному.А это основа лишнего веса и всех проблем.
Каким вы воспитывайте ребёнка , таким он и будет взрослым.
